ダイエット＆筋トレ！今度はダンベル買ってみました！

家で仕事をしている人のほとんどが陥るであろう「運動不足」による体重増加。年齢も40歳を超えると、太りだしたら止まりません(^^;

散歩したり、ジョギングしたり、ダイエットに励もうと思っても、天気が悪いと簡単に諦めちゃうし、なかなか続きません。

そんな生活に終止符を、と考え先日購入したのが「DOCTORAIR（ドクターエア）」の『3Dスーパーブレードスマート』。

≫≫ ブルブル振動ダイエット！最新ぶるぶるマシーン『3Dスーパーブレードスマート』買ってみました

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テレビを観ながら、お手軽にダイエットできる素敵なダイエットマシーンです。天気に左右されないのもいいし、仕事の合間、ちょっとした時間でも乗っているだけでいいので継続するのも楽です(^^♪

更に効率的に体を鍛えるため、今回購入したのが「ダンベル」。

力をつけるための「重いダンベル」ではなく、柔軟な筋肉をつける回数をこなす為の「軽いダンベル」をネットで買ってみました！

ぶるぶるマシーン『3Dスーパーブレードスマート』に乗りながらの筋トレなので、落としたら大変！

手から滑り落ちにくいというのも今回の購入のポイントでした。

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注文してから2日で商品が到着。安いのに送料無料なのも嬉しいですね。

早速、ダンボール箱から出してみました。

1kg×2個、2kg×2個、3kg×2個、合計6個」のダンベル。置き場所に困らないように「ダンベルスタンド」が付いています。

トレーニングの前に、まずはスタンドの組み立て。

ネジで3箇所固定。プラスドライバーが必要です。

組み立ては簡単だったのですが、ちょっとバランスが悪いね(^^; 上下の幅を一緒にしないで、下部を広げたら良かったのに…

ダンベルをセット。激しく揺らさなければ、まぁ倒れません(^^;

ダンベルは重さによって色が違います。

こちらが1kg。さすがに軽すぎるので、これは嫁さん用(^^♪

こちらが2kg。

こちらが3kg。

握力を鍛えるハンドグリップ、上腕・手首を鍛えるダンベル、体幹などを鍛えるブルブルマシーン。これで完璧です！

毎日2回、ぶるぶるマシーンに揺られながら、ハンドグリップとダンベルでトレーニングしてみます(^^)/ 効果のほどは…また追って報告したいと思います(^^♪

▽ぶるぶるマシーンの記事はこちら
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