保阪尚希のストレッチハーツを購入

仕事の日はほぼ１日中PCの前。
家で仕事していることが多く、夜には体が凝り固まってしまいます。

そんな不健康な体を少しでも改善しようと、買っちゃいました！

保阪尚希さんが考案したという「ストレッチ」と「ほぐし」と「はがし」が同時にできるという『ストレッチハーツ』。

付属のDVDでは保阪尚希さん自身が使い方の解説を丁寧にしてくれるます。

早速やってみましたが、使い方は簡単だし、「ほぐし」と「はがし」は椅子に座ったままでもできるので便利♪

せっかく購入したので頑張って続けてみようと思います！